jaki jest

[...] bo ich wyglą jest z góry ustalony w genach i tylko tym co dała ci mamusia i tatuś dysponujesz i nad tym możesz tylko starać się pracować , ale jak to mówią bez względu na to jakie są twoje możliwości genetyczne i jaki jest twój potencjał zawsze cięszką pracą jesteś w stanie zmienić wygląd swoje go ciała - była o tym dyskusja , poczytaj [...]

Proszę o zamieszczenie aktualnego składu reprezentacji San Marino. Interesuje mnie ten murarz co ostatnio zamurował swoją bramkę i dzięki niemu wynik był taki jaki był. Podobno ma polskie korzenie. Ja się pytam co robi PZPN! Straciliśmy wielką gwiazdę. A tak serio, to mam pytanko. Czy jest choć jeden Polak, który kibicuje tej reprezentacji? Bez [...]

zależy jaki bierzezsz długoziarnisty basmati cz jakoś tak to jest różnica a jak takie same to niema ale filozof ze mnie

Witam !!! Muszę zrzucić ok. 10 kg (aż 10 kg)jaki suplement kupić , aby wspomóc odchudzanie ???Dietę i trening mam już ułożony do tego aeroby. Proszę o nazwe jakiegoś dobrego , sprawdzonego środka , który jest w miare bezpieczny i nie powoduje jakiś przykrych skutków ubocznych.Mam do dyspozycji ok.100 zł Pozdrawiam !!!

przestań ******lić i powiedz coś więcej o sobie : jaki jest twoj staż treningowy, ile masz lat, jakim treningiem ostatnio trenowałeś itd.

Na śląsku jest dużo czarnych rynków gdzie koks sprzedają. Ciezko mi jest ci doradzic...napisz jaki piec masz i kiedy go kupiłeś to bedzie łatwiej

jak juz mowimy o capo to czy w wawie jest jaki dobry klub,sekcja?i jaka cena,od razu mowie ze pon,sr,piatek mam zajete czy nie ma jakis treningow w wtorek,czwartek,sobote?? tak sie dorzuce zeby nie zakladac nowego posta

"Gainer odrazu po też nie jest całkiem bez sensu bo synteza białek następuje szybciej" Dokladnie to zalezy od celow jakie masz mozesz brac carbo mozesz brac gainera- bez roznicy. Mowie wszystko zalezy od celu jaki sobie postawisz

Jeśli twój organizm nie toleruje laktozy, to proponuję wypić 1 lub 1,5l mleka na raz. Powinno pomóc, ale jaki jest cel w tym twoim wypróżnianiu?

wiesz AXEL97 zastanawiam się w jaki sposób ty sprawdzasz nz drugi dzień czy trening był udany - modlisz sie i masz nadzieje że to co robiłeś było odpowiednie - dla mnie , jeśli na drugi dzień nie czuje zakwasów ( bólu i zesztywnienia ) w ćwiczonym mięśniu to trening był do bani i jest to dla mnie znak że albo czas zmienić trening , liczbe serii , [...]

jaki jest sens pisania ile sie bierze na raz hantla na lape?? przeciez to jedno powtorzenie to w wiekszosci jest tak oszukane ze szkoda pisac - ruch wychodzi z nog przez bark i dopiero biceps idzie. W ten sposob to ja bym moze i 30kg jedna hantle podniosl...juz bardziej wiaryogdnie jest na modlittewniku albo stojac, ale to tez musi byc nie oszukane

[...] nie wcina innych na bank poza aminokwasami, przeciez gdziesz je musialby trzymac, z tego co sie rozejrzalem w pokoju to nic zadnych opakowan po suplach, ale po polkach i szafkach to juz nie bede mu sprawdzal, podstawa to prywatnosc. chociaz dzisiaj z nim porozmawiam jakie ma wyniki na silowni, co ile podnosi jaki ma trening itp itd. pozdro.

[...] bo nie wiem co wybrać. Nie znam sie na tym zabardzo. Zależy mi na rozwoju ogólnej sprawności oraz na tym zeby umiec sie obronic. Chciałbym sie jak najbardziej poświecic jakiejs wybranej sztuce walki. Mam sporo wolnego czasu. Mieszkam w Krakowie i byłbym wdzięczny gdybyście polecili mi jakiś klub i przyblizyli mniej wiecej na co głownie [...]

hi Nooo chodzi o efekt jaki opisałem wyżej... czyli max 2-3 kg masy głównie i ew. trochę siły..;] więc?? jak z tym wszystkim jest?? prosze o dopowiedź

[...] w tabletkach...i tu jest jedno ale, po powrocie z Iraku, to jest ok.24.07 bede mial szereg testow watrobowych i zalezy mi zeby nie wypadly zle. Co brac aby ewentualnie zmienic ich wynik...Te dostepne w aptekach preperaty moga wystarczyc??? Druga rzecz:jaki jest najrozsadniejszy cykl na winku???Po ile mg dziennie? Pozdrowienia z Camp Babilon.

[...] w tyl do podporu lezac przodem,powrot. 3.Ksztaltowanie zmyslu rownowagi: a)Przewroty laczone w przod i w tyl,utrzymywanie rownowagi po wykonanym cwiczeniu w jakiejs pozycji chwiejnej(np.stanie na jednej nodze,waga przodem) b)w lezeniu obroty wokol osi podluznej ciala w lewo lub prawo i utzrymywanie rownowagi po wykonaniu [...]

dobra, ciul z tym jaki jest dla watroby. Zapoda sie hepatil i inne srodki i przezyje. Zalezy mi na tej szkole wiec moge sie poswiecic. A na marginie zapomnialem dodac pytanie o cene - ile mniej wiecej kosztuje zebym sie nie dal wystrzelic??

jak ćwiczysz 4 lata to powinneś już wiedzieć jaki trening na ciebie skutkuje w każdym razie nie ćwiczysz nóg i uważam że jest za mało czasu na regeneracje np tricepsów .

JAKI JEST CEL TEGO TRENINGU? masa? siła? rzeźba? i napisz coś osobie... ile ćwiczysz wiek wzrost itp Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-21 18:46:59

Podstawowe zasady są takie same, ale ilu boldów, tyle opini w jaki sposób się do nich zastosować. A dobór środków zależy od efektu jaki się chce osiągnąć, zaawansowania, wieku i wielu innych czynników. Prop jest bardzo dobry do metki jeżeli chcesz wciagnąć pare kilo lepszej masy, natomiast do zbudowania większych kg, "bazy" bardziej [...]